今度は。。。

トライユアターゲットが終わったと思ったら！

また新たなジムの企画が！！！！その名も！

「あなたの脂肪、筋肉買いますキャンペーン」

なんじゃそりゃ？と思いますよね　

５００グラム脂肪が減ると１０００円分の金券がもらえるそうなのです。

筋肉も５００グラム増えると１０００円分もらえる。

なんて素敵な企画　その１０００円はジム内なら使えるそう。

私の大好きなジムのレストランでランチも出来る　すごい美味しいのですよ！

脂肪を売ってランチが出来るなんて　私には夢の企画です

さっそく申し込んできました～来週の木曜に体の脂肪や筋肉の測定があります。

４月９日からがスタートです。

こ、怖いです　が、これから３ヶ月で減らせばいいのよね。そしたら。。。

ランチが待ってます　でも５００グラムって結構ありますよね。

筋肉を５００グラムと言うのは無理だとして

脂肪をターゲットにがんばりたいと思います。うっす。

しっかしうちのジムいろんな事するな～

飽きが来なくてすごい楽しいです

ジム新年会 2009

月曜はジムの新年会でした。

毎年あるのですが今年は200名の参加人数で大規模。

インストラクターの先生や、スタッフの方々の楽しい余興があって楽しかったです

真ん中。。。あのいつも出てくるM先生。。。

誰？？全く気づかず。。。羞恥心を踊ってます。。。

ってか。。。別人です。。。。

コントあり、

シンクロあり、エアーあややあり。。（この子達。。フロントの看板娘。。）

こんなにがんばってくれてありがとう

ちょう楽しかったです

最後はみんなでズンバダンス踊って。。。

踊って踊って。。。（怖いですこの着物の方。。）

踊って。。。（怖いです。。。。。失礼）

最後はかちゃーしーで締めました。。。。。（沖縄のお祝い事はいつもこれ）

とても楽しかったです。その後、2次会、3次会と続き。。

はい。昨日は二日酔いで死んでたのでした。。。。

初めての記録会

昨日はジムで行われるはじめての記録会でした。

私は１００メートルのメドレーリレーと、５０メートルのバタフライに出ました。

結果、メドレーリレーは無事、役目を果たし、見事１位でした～

後の３人が思いっきり差をつけてくれたので、すごく気持ちが楽に泳げた～♪

後から聞いたら２番の組と５、６秒開いてたそうです。

本当良かった～

お昼時間をはさんで午後の部。。。

私のバタフライがやってきました。

バタフライ５０は泳ぐ人がいなくて、私と同じチームの男の人だけでした。

（あ、勿論右が私）

飛び込むと同時に思ったのが。。。。。か、体が重い！！！！

どうした？？？私の体！！！

必死で泳いでおります。ターンして折り返し、どんどん沈む体。。

やっとこさでタッチしてゴール。。。。もうへとへと。。。

ここで思い出してほしいのが昨日のブログ。。。

＞お弁当が出るのだとても楽しみ。。。

お弁当を励みにがんばるぞ！！！（結局食い意地。。）

そう、お弁当を食べてしまった。。かなり。。。３分の１にするつもりが。。

半分も。。。だって、だって美味しかったのだもの！！

と、とどになったおなかで泳いだバタフライ。。死んでました。。。

記録も３秒落ち。。。。は～。。。。

勿論、打ち上げでは駄目だしの嵐。。。「イジちゃん食べすぎ！」

「イジ姉体沈んでましたから！」「重いって感じだったね。」

などなど耳の痛い言葉。。は～。。。。。弁解のしようもありません。。。

この日の打ち上げは達成感を感じられず悲しく終わったのであった。。

反省して、１から出直しだ！お～

いよいよ明日。。

いよいよ明日となりました記録会。。。

一応バタフライをこれまで泳いでは来ましたが、全くタイムは伸びてません。。

この間の社会人大会では５１秒台。。

なので目標は５０秒切り。。。まだ高すぎるかな？？

この間２５メートルのバタフライを測ったときはなんとか２０秒は切ってたのですが、

５０メートルとなると。。。。全く自信が無い。。。。

２５を２０秒で泳ぐのだから後半分３０秒以内では泳げるだろう。と、

思うかもしれませんが、言い訳かもしれませんが、

無理！！！なんですぅ～(｡＞0＜｡)

自分で作ってきた波と戦い、ペース配分と戦い、なにより、なにより！

飛び込みの時ゴーグルが取れるのが恐ろしい！！！！

ヨーコさんのようにゴーグル無しで泳ぎたいのですが、

私はコンタクト。。。それも無理。。。

まだまだ飛び込みのへたくそな私にとっては超えなければいけない高いバー。。

でもバタフライの前にはメドレーリレーが待っている。。

おまけにラスト。。。私のせいで負けたら？？？？

死ぬほど怖い。。怖いけど。。。ひとつだけ楽しみが！

お弁当が出るのだとても楽しみ。。。

お弁当を励みにがんばるぞ！！！（結局食い意地。。）

がんばれにゃん

魔の月曜日。。

なぜ魔かというと、そう、ウエスト測定の日。

今日は昨日レイチェルの家でばかすか食べたので測りたくなかったのだが。。

決めた事なので３ヶ月は続けます。。

。。。。６７センチ。。。やっぱりね。。。変わらず。。。

最近泳いでもぱっとしないし、キントレもさぼり気味。

こんなんじゃ良い結果なんて出ませんよね。。。

気合を入れなくては！！気合だ！うっす！！

あんたら寝てる場合じゃ無いってば

みんなまっきーの犬達。。気合ゼロ。。。いいな～

スイトレ忘年会

昨日はいつものスイミングトレーニング仲間の忘年会でした。

M先生、Nちゃん、M主任も呼んで結構本格的でした。

（ただの飲み会と思ってた。。）

お酒の飲めないM先生リクエストで2次会ボーリングをすることに。。。

実はボーリングが大の苦手の私。。。でもでも！

そこにさらに苦手（？）のJ子さんがいたのだ！！！！

トライアスロンをしているJ子さんはすんごい筋肉！

あ、間違ってもこれ私ではありません　J子さんです。。

（ないしょだけど46歳　）

しかーーーーしJ子さん。。。あまりに下手すぎ。。。

あまりのへっぴり腰に大笑い！！！

この体とのギャップありすぎです！！！！！

思いっきり笑わせてもらえました。。。（失礼！）

3次会にカラオケと、4次会（！）に絶対やってはいけないラーメンを食べに（！）

忘年会フルコースでした。

楽しかったな～M先生今年はお世話になりました！

来年もよろしくお願いします

一週間の成果。。。無し。。

今日は月曜日。ウエスト測定の日。。。

６７センチ。。。なぜ？？増えてる。。。

あんなに運動したのに。。。そう、法事とか飲み会で食べてるのね。。

しかもこの間友達がビデオを借りてきて見ようとなって、

たらふくお菓子とかビールを飲んだ。。。飲んで飲んで飲んだ。。

あげくにそのまま寝てしまい朝。。。そんな生活。。肥るわよね。。

もう！今日からは１２時前には寝る！（きっと）

そしてその３時間前には何も食べない飲まない。（多分）

決めた。決めたぞ。。多分。。。

やっぱり食事。。大切ね。。。

注目はまっきーの持ってるCDです。

なんと浪花の星！幸ちゃんのCD！！

探偵ナイトに出てた幸ちゃん。。こんなに有名に！！！

感動ですわ～めちゃくちゃ笑わせてくれるのよね～

二日ぶりの。。。

昨日、一昨日と運動をお休みしてしまった。（法事があって）

ので、今日がんばって朝から運動した～

ヨガを１時間、キントレ３セット（足は４セット）、コアドライブ３０分（？）

水泳４．５キロ。ふー疲れた。。。。あ！ちょうど累計２００キロ！

おめでとう私！　　５日遅れてますが。。。。ふー。ま、いっか。

コアドライブをやったので今日はピラティスお休み。ってか３日お休みしてます。。

根性ないな～　いいのいいの無理は禁物。

コアドライブ。。。初めてやってのだが！難しかった！！！

最初なかなか出来ない教えてもらってなんとか右回りは出来るようになった。

でも左回りが出来ない。。。やっぱり難しいうえに痛い！

フラフープにぼこぼこが付いててこれがおなかに当たって痛すぎる。

こんなのだ。

終わって。。お腹がまっかっか

これから７回。。。７回終わったら出来るようになるのだろうか？？

楽しみである。。。。。。ってか出来るのか？？？？

いよいよ今日から

トライ　ユア　ターゲットの始まりです。

今朝は張り切ってミネストローネを作り置き

 

食事の面でも気をつけなきゃね。

野菜、お肉バランスよく食べなくては筋肉は付かないというし。。。

それとウエストエクササイズのため、

ピラティスのウエストDVDを毎日寝る前にやるぞ～（た、多分）

（10分ぐらい）変わるかな

ちなみに今日のウエスト66センチ。。変わらず。。。

記録する事で意識改革するとか？？？

毎週月曜にウエストを更新したいと思います。。3ヶ月後。。。。。

楽しみです

トライ ユア ターゲット

ジムの新しいイベント（？）企画で「トライ　ユア　ターゲット」というのがスタートする。

12月から3ヶ月間で、3ヶ月で出来そうな目標を決めて、

それを達成出来たら豪華商品（ジムのフリーチケットだが。。）がもらえるそうだ。

私は以前ウエストダイエットをやって６０センチぐらいまで落としたことがあるのだが、

今。。。６６センチに戻ってしまってる。。なぜ？？？

はい。。。飲みすぎですね。。それで目標をウエストまず3センチ減！

でバタフライを５０メートル50秒切りにした。

水泳は泳いでがんばればいけそうなのだが。。ウエストは。。

かなりやばい。どうすればいいのかな？？前はリンパマッサージでかなり減った。

またリンパマッサージをするか。。う～ん悩む。。。。。

コアリズムのDVDも持ってるのだが。。あの動きは無理だと分かった。。

腹筋。。。すればいいのかな。。。う～ん悩む。。。

とりあえず、ジムでコアドライブと言うプログラムを受けてみるか。。

はてさてどうなることやら。。。

姉の旦那さんが釣ったアカジンミーバイと言います。（方言です）

和名はスジアラと言うそうです。。。1生に1度釣れるかどうかだそうです。

（ちなみに価格にして9000円ぐらい？）

旦那さんは思わず泣きそうだったそうです。。。食べたかったな～

お刺身で食べたそうです。。いいな。。。。

お祭りatジム

昨日はいつも行ってるジムのお祭り（？）でした。。。

一周年記念だそうだ。。。本当いろいろやるな～うちのジム。

太鼓あり、ダンスあり、抽選会あり楽しいお祭りでした。。

ゲームもあったので挑戦。実は私はフリスビーが大の得意。

戦利品（？）ってかこれでもう元取ってるような。。。

本当い、いいのかしら？うちのジムっていったい。。

その後いつものプールのメンバーで居酒屋へ

いろいろ話して楽しかったな～皆さん本当水泳好きなのですよね

水泳話で話が尽きない夜でした。。。